Hvilken kampsport bør du velge? En enkel guide
Kort forklart: Det finnes ingen fasit, men målet ditt avgjør. Vil du ha komplett selvforsvar, velg MMA eller en kombinasjon av BJJ og boksing. Vil du ha ren striking, velg boksing eller Muay Thai. Vil du ha teknisk bakkekamp med lav skaderisiko, velg BJJ. Og er du usikker, start bredt med MMA eller en nybegynnerklasse, du kan alltid bytte.
Dette er et av de vanligste spørsmålene før man begynner. Det gode svaret starter ikke med en disiplin, men med hva du vil ha ut av det.
Start med målet ditt
- Vil du lære deg å forsvare deg: du vil ha noe som dekker både stående og bakke. MMA gjør det i én pakke, eller du kombinerer BJJ og boksing. Mer om dette i beste kampsport for selvforsvar.
- Vil du komme i form og lære å slå skikkelig: boksing har lav terskel og bratt læringskurve på teknikk.
- Vil du ha mest mulig variasjon i striking: Muay Thai gir deg slag, spark, knær, albuer og klinsj.
- Vil du ha teknikk og lav skaderisiko: BJJ er bakkekamp der hodebruk slår styrke.
- Vil du ha alt: MMA kombinerer disiplinene, men tar litt lengre tid før bitene henger sammen.
Disiplinene kort
Hver disiplin har sin egen guide hvis du vil grave dypere:
- MMA: komplett, bredest, naturlig startpunkt.
- BJJ: teknisk bakkekamp, lavest skadetall.
- Muay Thai: variert striking med hele kroppen.
- Boksing: smalt og dypt, rask mestring.
Lurer du spesifikt på de to vanligste, har vi en egen sammenligning av forskjellen på MMA og boksing.
Du trenger ikke å velge perfekt
Det viktigste rådet er kanskje dette: ikke overtenk det. De fleste vet ikke hva de liker før de har prøvd, og nesten alle ender opp med å like noe annet enn de trodde. Et medlemskap som gir tilgang til flere disipliner lar deg teste deg fram uten å binde deg til ett valg.
Start med det som passer timeplanen din den uka, kjenn etter, og juster. Hvis du er helt fersk, les guiden til kampsport for nybegynnere først.
Hos Borz Athletes i Søgne får du tilgang til alle disiplinene på ett sted, så du kan finne din uten å bytte klubb. Book en gratis prøvetime, så hjelper vi deg å finne riktig start.
Skrevet av Borz Athletes, Søgne