Kampsport for barn: når kan de starte, og hva lærer de?

Kort forklart: Kampsport gir barn mer enn fysisk trening. De lærer selvtillit, selvbeherskelse og å håndtere motgang i trygge rammer. Hos Borz Athletes i Søgne, like ved Kristiansand, tilbyr vi trening for barn og ungdom. Ta kontakt for aldersgrupper og tider, den første timen er gratis.

Mange foreldre vurderer kampsport for barna sine, men er usikre. Blir det for hardt? Lærer de bare å slåss? Svaret er som regel det motsatte av det folk frykter. Barn som trener kampsport lærer å kontrollere seg selv, ikke å være aggressive.

Vi skriver dette for foreldre som lurer på om dette passer for sitt barn, og hva de faktisk får ut av det.

Hva kampsport faktisk gir barn

Det fysiske er bare en del av det. Barn som trener kampsport jevnt utvikler koordinasjon, balanse og styrke, men det viktigste skjer på innsiden.

• Selvtillit. Å mestre en teknikk man ikke fikk til forrige uke gir en helt egen form for trygghet. Den følger med ut av gymet.
• Selvbeherskelse. Kampsport handler om kontroll, ikke om å miste hodet. Barn lærer at styrke betyr å vite når man ikke skal bruke den.
• Respekt og disiplin. Du hilser på treningspartneren, du følger reglene, du tar i mot korreksjon. Det blir vaner.
• Å håndtere motgang. Barn taper runder, prøver igjen, og oppdager at det går fint. Den evnen er gull, også på skolen og senere i livet.

Et barn som blir mobbet får ofte tryggere kroppsspråk etter noen måneder på matta. Ikke fordi de vil slåss, men fordi de slutter å være redde.

Når kan barn begynne, og hvilken disiplin passer?

Barn kan begynne tidlig med de rette rammene. Grappling-baserte disipliner som brasiliansk jiu-jitsu og bryting passer mange yngre barn godt, fordi de handler om kontroll og posisjon framfor harde slag. Slik som BJJ bygger på teknikk og hodebruk, ikke på å være størst eller sterkest.

Striking-disipliner som boksing og Muay Thai kommer ofte inn litt senere og i tilpasset form, med fokus på teknikk og bevegelse, ikke kontakt.

Det viktigste er ikke disiplinen, men at treningen er tilpasset alder og nivå. Hos oss får du veiledning på hva som passer akkurat ditt barn. Ta kontakt, så finner vi riktig gruppe og tid.

Trygghet, og hvordan vi gjør det hos oss

Skader er ikke en del av barnetrening hos oss. Hardt arbeid og mestring er. Treningen foregår i kontrollerte former, med tydelige regler og trenere som følger med hele tiden. Yngre barn driver ikke hard sparring, de driller teknikk, leker seg inn i bevegelsene og bygger grunnlaget steg for steg.

Borz Athletes holder til på Birkedalsveien 46 i Søgne, lett tilgjengelig fra hele Kristiansand-området. Vi tilbyr flere disipliner under ett tak, så barnet kan finne det de liker best. Den beste måten å se om dette passer er å prøve. Book en gratis prøvetime for barnet ditt, eller stikk innom og se gymet vårt først.

Vil du lese mer om hva vi tilbyr lokalt, se kampsport i Søgne. Er du selv nysgjerrig på å begynne, finnes det også en egen guide til kampsport for nybegynnere.

Skrevet av Borz Athletes, Søgne