Boksehansker: slik velger du riktig par

Kort forklart: Boksehansker måles i oz, som er et mål på polstring, ikke på hvor stor hånden din er. Til sekk og pads bruker de fleste 12 eller 14 oz. Til sparring er 14 til 16 oz standarden, og under 14 oz bør du ikke gå uansett vekt. Borz Boksehansker finnes i 8 oz, 12 oz og 16 oz, fra 999 kr.

Boksehansker ser nokså like ut i en nettbutikk. Forskjellen ligger i tre ting: hvor mye polstring de har, hva de er laget av, og hva du skal bruke dem til. Velger du feil, sitter du igjen med et par som er for lette til sparring eller for tunge til sekkeøktene.

Denne guiden går gjennom valgene i den rekkefølgen de faktisk dukker opp. Vi driver et kampsportgym i Søgne og selger våre egne hansker, ikke et bredt sortiment av merker. Rådene under er de samme vi gir folk som står på gulvet hos oss.

Hva du bør se etter i et par boksehansker

Fire ting avgjør om hansken passer deg.

Polstringen, oppgitt i oz. Dette er det viktigste valget, og det får et eget avsnitt under.

Materialet. Syntetisk skinn eller genuint skinn. Begge fungerer, men de eldes ulikt.

Lukkingen. Boksehansker lukkes enten med borrelås eller med snøring. Borrelås lar deg ta hanskene av og på alene, og er derfor det praktiske valget når du trener uten fast partner. Snøring sitter strammere, men du trenger noen til å knyte for deg.

Passformen rundt håndleddet. En hanske som glipper i håndleddet gir dårlig støtte uansett hvor mye skum den har rundt knoken. Prøv den med håndbandasjer på, siden det er slik du kommer til å bruke den.

Hva betyr oz på boksehansker?

Oz står for ounce, unse på norsk, og sier hvor mye polstring hansken har. En 16 oz-hanske har mer skum rundt knoken enn en 12 oz-hanske, og veier derfor mer. Mer polstring betyr bedre beskyttelse for både deg og den du trener med, og mer motstand når du slår.

Til sekk og pads holder det for de fleste med 12 eller 14 oz. Til sparring er 14 eller 16 oz det vanlige, avhengig av kroppsvekt. Dette er generell praksis i bransjen og i produsentenes egne størrelsesguider, ikke en regel Borz Athletes har funnet på. Klubbregler og konkurransereglement varierer, så sjekk alltid hva som gjelder der du trener og eventuelt konkurrerer.

Boksehansker etter kroppsvekt og bruk

Hovedregelen er enkel: aldri under 14 oz i sparring, uansett hvor lett du er. Det handler ikke om deg, det handler om den du står mot.

Trener du boksing eller Muay Thai er det denne tabellen som gjelder. MMA-hansker er noe helt annet, og de kommer lenger ned.

Boksehansker til nybegynnere: hva skal du kjøpe først?

Start med 12 oz hvis du veier under 65 kg og trener mest på sekk og pads, og 14 oz hvis du er tyngre. Skal du sparre jevnlig, kjøper du 16 oz i tillegg når du vet at du fortsetter.

Hos oss trenger du ikke kjøpe noe for å begynne. Den første uken trener du gratis, og resten av utstyret låner du av oss i starten. Da rekker du å kjenne på hva som passer før du bruker penger.

Skal barnet ditt begynne, er 8 oz den vanlige størrelsen for de yngste. Ikke kjøp «one size»-hansker fra lekebutikken. De har for lite polstring og for dårlig støtte til håndleddet.

Sparring eller sekktrening: derfor betyr oz-tallet noe

På sekk bestemmer du selv hvor hardt du slår, og hansken er der for å beskytte knokene dine. En lettere hanske gir mer fart og bedre tilbakemelding når du treffer riktig, og du kan jobbe lenge før armene dør.

I sparring bestemmer du ikke alene. Partneren din skal kunne stole på at hanskene dine demper nok til at en feilplassert hook ikke gjør skade. 14 til 16 oz er standarden nettopp fordi sparring handler om volum og teknikk, ikke om å slå hardt.

Forskjellen på 12 oz og 16 oz er ikke at den tunge hansken slår hardere. Den absorberer mer kraft, så partneren får mindre juling, og du orker flere runder før hendene er ferdige. Til gjengjeld er den tregere og mer slitsom å holde oppe. Trener du bare på sekk, klarer du deg lenge med ett par 12 oz. Sparrer du mer enn en gang i måneden, bør du eie begge.

Hva med MMA-hansker?

MMA-hansker veier typisk 4 oz og har åpen håndflate, laget for å kunne gripe under grappling. De er ikke et alternativ til boksehansker i ren slagtrening. Trener du MMA, trenger du begge deler: boksehansker til stand-up-øktene, og MMA-hansker der takedowns og grappling er en del av opplegget. Vi har skrevet mer om det i guiden til MMA-hansker, størrelse og type, og om hva som skiller disiplinene i forskjellen på MMA og BJJ.

Syntetisk eller genuint skinn?

Begge fungerer like godt de første månedene. Genuint skinn former seg etter hånden og holder formen bedre over tid, og er verdt merprisen hvis du trener flere ganger i uka over lengre tid. Trener du sjeldnere, eller er usikker på om du fortsetter etter prøveuka, er syntetisk et fornuftig førstekjøp.

Uansett materiale: heng hanskene til lufting etter økta i stedet for å stue dem ned i bunnen av bagen. Fuktighet er det som tar knekken på et par hansker først.

Boksehanskene våre

Vi selger ett par boksehansker, ikke et helt sortiment. Borz Boksehansker finnes i 8 oz, 12 oz og 16 oz, i syntetisk skinn til 999 kr eller genuint skinn til 1 499 kr. Boksehansker står oppført som utstyret du trenger på boksing og Muay Thai hos oss, sammen med håndbandasjer og munnbeskytter.

Frakt koster fra 79 kr, og er gratis på ordrer over 999 kr. Du kan også hente hanskene gratis i gymet i Birkedalsveien 46 i Søgne, og medlemmer får 10 prosent rabatt på kjøp i butikken. Retur er 30 dagers åpent kjøp på ubrukte varer i original emballasje.

Er du fortsatt usikker på størrelsen, lån et par av oss først og kjenn etter. Bestill en prøvetrening hos Borz Athletes, bare møt opp.

Skrevet av Borz Athletes, Søgne