Timeplan
Faste partier hver uke: barn (6–13 år) 16:30–17:30 mandag (boksing), onsdag (bryting) og torsdag (MMA Kids), voksne 17:45–19:15 med kveldsøkter til 21:15, og åpen matte med fri trening lørdag 10:00–14:00. Søndag er stengt.
Ukeplan
| Dag | Tid | Parti | Nivå |
|---|---|---|---|
| Mandag | 16:30–17:30 | Boksing Barn | Barn 6–13 år |
| Mandag | 17:45–19:15 | Boksing | Alle (13+) |
| Mandag | 19:15–21:15 | Muay Thai | Alle (13+) |
| Tirsdag | 17:45–19:15 | MMA | Alle (13+) |
| Tirsdag | 19:15–20:45 | Boksing | Alle (13+) |
| Onsdag | 16:30–17:30 | Bryting Barn | Barn 6–13 år |
| Onsdag | 17:45–19:15 | Bryting + BJJ | Alle (13+) |
| Torsdag | 16:30–17:30 | MMA Kids | Barn 6–13 år |
| Torsdag | 17:45–19:15 | MMA | Alle (13+) |
| Torsdag | 19:15–21:15 | Muay Thai | Alle (13+) |
| Fredag | 17:45–19:15 | BJJ | Alle (13+) |
| Fredag | 19:15–20:45 | Bryting | Alle (13+) |
| Lørdag | 10:00–14:00 | Åpen Matte – Fri Trening | Alle (13+) |
Søndag er gymet stengt. Timeplanen er fast fra uke til uke.
Barnepartier (6–13 år)
Barn trener 16:30 til 17:30 tre dager i uka: boksing mandag, bryting onsdag og MMA Kids torsdag. MMA Kids kombinerer grunnleggende boksing, Muay Thai, bryting og BJJ tilpasset barn, slik at de får innføring i alle grenene.
Voksne og ungdom
Voksenpartiene starter 17:45 hver hverdag. Ungdom fra 13 år trener sammen med voksne. Kveldsøktene går til 20:45 eller 21:15 avhengig av dagen: Muay Thai mandag og torsdag til 21:15, boksing tirsdag og bryting fredag til 20:45.
Åpen matte på lørdag
Lørdag 10:00 til 14:00 er det åpen matte med fri trening i alle grener, åpent for alle medlemmer. Det er også her du trener styrke, siden vi ikke har egne styrkepartier på timeplanen.
Booking
Booking av økter krever aktivt medlemskap. Er du ny, trener du gratis den første uken, og da avtaler vi oppstart direkte uten booking.
Se priser og medlemskap · Les om disiplinene · Ny i kampsport? Start her · Kontakt oss