Kickboksing i Kristiansand for nybegynnere

Kort forklart: Kickboksing er en kampsport med slag og spark der kampen foregår stående, uten albuer. Borz Athletes i Søgne, 20 minutter fra Kristiansand sentrum, har ikke kickboksing på timeplanen. Nærmeste tilbud er Muay Thai mandag og torsdag 19:15–21:15, og boksing mandag og tirsdag. Muay Thai har i tillegg albuer, som ikke er tillatt i kickboksing.

Søker du på kickboksing i Kristiansand, leter du sannsynligvis etter én av to ting. Enten en idrett med slag og spark der du slipper bakkekamp, eller rett og slett hard kondisjonstrening som ikke er spinning.

Denne guiden går gjennom hva kickboksing er som idrett, hvor grensene mot boksing og Muay Thai går, og hva som faktisk står på timeplanen hos oss i Søgne. Vi tar det ubehagelige først: vi har ikke kickboksing.

Hva kickboksing faktisk er

Kickboksing er ikke én idrett. Det er en samlebetegnelse på flere regelsett der slag med hendene og spark er lov, og der kampen foregår stående.

Store norske leksikon deler sporten i seks konkurranseformer: fullkontakt, semikontakt (pointfighting), lettkontakt, musical forms, fullkontakt med lowkick og kickboksing med K1-regler. Forskjellen mellom dem handler om hvor hard kontakten er, hvor på kroppen du får sparke, og om knær er tillatt.

For en nybegynner er det særlig et par av dem som er verdt å kjenne. Semikontakt og lettkontakt går på matte, med begrenset og kontrollert kraft i slag og spark, og den som får flest poeng vinner. Fullkontakt er den harde varianten, der en amatørkamp går tre runder på to minutter og avgjøres på poeng eller knockout. Lowkick-varianten er fullkontakt der du i tillegg kan sparke med full kraft mot låret. K1-reglene åpner for spark under beltestedet, mot både lår og legger, og for knær.

Det siste er verdt å merke seg hvis du vurderer Muay Thai i stedet. K1 er den formen for kickboksing som ligger nærmest.

I Norge organiseres kickboksing av Norges Kickboxingforbund, som ble stiftet i 1984 og er tilsluttet WAKO.

Fellesnevneren gjennom alle variantene er enkel: ingen albuer, og ingen kamp på bakken.

Kickboksing, boksing og Muay Thai side om side

Den praktiske forskjellen er lettest å se når teknikkene står ved siden av hverandre.

Muay Thai kalles «de åtte lemmers kunst» fordi den bruker knyttnever, albuer, knær og skinneben, og den er kjent for klinsjteknikkene sine. Albuene er det tydeligste skillet mot kickboksing. De er ikke tillatt i noe kickboksingregelsett.

Konsekvensen for deg som nybegynner er håndfast nok. Har du trent kickboksing, kjenner du igjen det meste av slag- og sparkarbeidet på et Muay Thai-parti. Det som er nytt, er albuene.

Timeplanen i Søgne, 20 minutter fra Kristiansand

Vi trener MMA, brasiliansk jiu-jitsu (BJJ), Muay Thai, boksing, bryting og styrke for fightere. Kickboksing er ikke én av dem. Vi kommer heller ikke til å kalle Muay Thai for kickboksing. Det er to ulike idretter.

Vil du trene slag og spark stående, er dette øktene som er relevante:

Muay Thai-øktene er på to timer, boksepartiene for voksne på halvannen. Lørdagens åpne matte er fri trening i alle grener. Hele uka, inkludert bryting, BJJ og MMA, ligger på timeplanen.

Boksetreningen ledes av Abdelrazzaq Hamed Alhelou, som har NM-erfaring og mange år i ringen.

Lokalet er på 800 kvadratmeter, ligger i Birkedalsveien 46 i Søgne, og har gratis parkering rett utenfor. Det er separate garderober for kvinner og menn, med dusj, oppbevaringsskap og gratis lån av hengelås. Søgne er en del av Kristiansand kommune, og det tar rundt 20 minutter fra Kristiansand sentrum langs E39.

Priser og medlemskap

Alle medlemskap gir tilgang til alle disipliner og kjøpes som månedsabonnement med kortbetaling.

Klippekortene er engangskjøp uten binding, og klippene registreres i gymet ved oppmøte. Både medlemskap og klipp kjøpes innlogget på prissiden. Booking av økter via timeplanen krever aktivt medlemskap.

Til første trening tar du med treningstøy, håndkle og vannflaske. Vi trener no-gi, så du trenger ingen drakt, og du bør ikke kjøpe utstyr før du har bestemt deg for å fortsette. Medlemskapet kan fryses i inntil tre måneder per kalenderår, for eksempel ved lengre sykdom, skade eller utenlandsopphold.

Vil du avtale oppstart, ring 902 77 007 eller send en melding via kontaktsiden. Er du helt fersk, start på Slik starter du. Vil du sammenligne grenene før du velger, se Muay Thai og boksing.

Kilder:

• Kickboksing, Store norske leksikon: https://snl.no/kickboksing
• Norges Kickboxingforbund: https://kickboxing.no/
• Timeplan, Borz Athletes: https://borzathletes.no/schedule
• Medlemskap og klippekort: https://borzathletes.no/pricing
• Trenere, Borz Athletes: https://borzathletes.no/coaches

Skrevet av Borz Athletes, Søgne